Содержание, карта.

Оптимальная температура


нормы и влияние на здоровье

Нормы

Оптимальные и допустимые показатели микроклимата указаны в ГОСТ 30494-2011, СанПиН 1.2.3685-21 и Постановлении Правительства РФ от 06.05.2011 №354. Допустимые параметры — те, при которых человеку не очень комфортно, при длительном воздействии незначительно ухудшается самочувствие и работоспособность, но они не причиняют вред здоровью. Оптимальные параметры — те, при которых относительно комфортно минимум 80% людей в течение длительного времени и организму не приходится тратить особых усилий на терморегуляцию. Минимальная допустимая температура составляет 12 ˚C, максимальная — 28 ˚C, точные цифры зависят от конкретного помещения (ванная комната, туалет, кладовая, кухня, коридор и т. п.) и сезона. Как правило, спать и отдыхать с комфортом в таких условиях невозможно, поэтому это именно допустимая, а не оптимальная температура в комнате для человека. В каких условиях людям комфортно жить?

Для жилых комнат

В ГОСТе и СанПиНе указан общий температурный режим для всех жилых комнат: комфортная температура воздуха в помещении летом составляет 22–25 ˚C, зимой 20–22 ˚C (в холодных регионах 21–23 ˚C). Казалось бы, нормативы для холодного и теплого времени года отличаются всего 2–3 градусами, но при постоянном нахождении в таких условиях разница становится ощутимой.

В соответствии с Постановлением Правительства, компании, предоставляющие коммунальные услуги жителям многоквартирных зданий, обязаны поддерживать показатели на отметке не ниже 18 ˚C, а если комната угловая, то не ниже 20 ˚C. Если управляющая компания не выполняет требования закона, потребитель имеет право потребовать перерасчет коммунальных платежей.

Для спальни
. Врачи рекомендуют спать в проветренных, умеренно прохладных комнатах, поскольку чрезмерная жара вызывает бессонницу, а холод провоцирует кошмары и усиленную работу организма для обеспечения правильной терморегуляции. Достоверно известно, что вследствие некомфортных условий в спальне мы не высыпаемся и днем чувствуем повышенную утомляемость. Оптимально придерживаться ночью показателя на уровне 18–20 ˚C, даже если Вы очень любите тепло или, наоборот, прохладу.

Для гостиной

. В этом помещении нормальная комнатная температура находится в пределах 19–21 ˚C. Если в гостиной смотрят телевизор, читают или играют в настольные игры, рекомендуется повысить показатели до 22 ˚C, иначе из-за отсутствия интенсивных движений организму придется усиленнее работать, чтобы согреться. Для детской
. Несмотря на то, что стандарты едины для всех жилых помещений, в детской нормативные требования к микроклимату выше и сильно зависят от возраста ребенка. Например, из-за несовершенства механизмов терморегуляции у грудничков оптимальная температура в комнате составляет около 20 ˚C, низкие показатели негативно отражаются на самочувствии малыша, высокие могут привести к перегреву и тепловому удару. В подростковом возрасте организм уже хорошо справляется с поддержанием терморегуляции, поэтому легче переносит перепады, можно установить те же показатели, что и для взрослых — 18–20 ˚C для ночного сна и 20–23 ˚C для учебы и отдыха.

Для туалета и кухни

Нормальными считаются показатели в рамках 19–21 ˚C. Если на кухне часто готовят на плите или в духовке, не стоит превышать 17–18 ˚C, так как при готовке будет выделяться дополнительное тепло, значительно нагревающее помещение.

Для ванной

В этом помещении комфортная температура для человека выше, чем в остальных и равняется 24–26 ˚C. Это объясняется высокой влажностью, при которой активнее запускаются процессы теплоотдачи. Если в ванной будет холоднее, то появится ощущение сырости. Если прогревать комнату сильнее, будут созданы идеальные условия для размножения плесневых грибков и опасных бактерий.

Для рабочих помещений

Для личного кабинета, мастерской или другого помещения, где люди учатся или работают, стоит поддерживать 20–22 ˚C. Именно при таких показателях обеспечивается хорошая работоспособность, сохраняется концентрация внимания и не снижается производительность. Рекомендованная нормальная температура в квартире в зависимости от времени года и типа помещения приведена в таблице ниже.

Какая температура комфортна

Несмотря на то, что в государственных стандартах четко указано, какая температура должна быть в квартире, в них используются усредненные показатели, не учитывающие возраст и пол жильцов. Для женщин, дошкольников и пожилых людей комфортные показатели находятся на верхней границе нормы. Известно, что, в отличие от представительниц прекрасного пола, мужчины отдают предпочтение более прохладным условиям. По данным американских ученых, эта особенность возникает из-за большего количества мышц у мужчин, способствующих быстрому согреванию тела.

Если цифры на термометре показывают значения в пределах санитарных норм, но Вы все равно испытываете дискомфорт, возможно, причина в восприятии. «Ощущаемая», субъективная температура в комнате зависит:

  • от фактической — определяют на основании данных измерительных приборов;
  • скорости движения воздуха — из-за сквозняков или включенных вентиляторов нам кажется, что в квартире прохладнее, чем показывает термометр;
  • относительной влажности — если паров влаги мало, тело охлаждается сильнее, если влажность воздуха поднять выше 50%, при тех же температурных показателях нам будет казаться, что в комнате стало жарче;
  • скорости метаболизма, интенсивности движений и ряда других связанных с этим факторов.

Влияние на здоровье

Комфортная для человека температура воздуха в квартире позволяет не беспокоиться о негативных последствиях для здоровья, а переохлаждение или перегрев могут принести определенные проблемы. Если температура ниже регламентированных показателей, возможно развитие респираторных заболеваний, проблем с нервной системой, обострение воспалительных процессов. Перегрев вызывает вялость, усталость, нарушение водно-электролитного баланса, ухудшение работоспособности, снижение остроты зрения, риск обострения некоторых заболеваний сердца и сосудов (ишемии, мерцательной аритмии и т. п.).

В жару повышается потоотделение, организм теряет часть воды, поэтому кровь становится гуще. Из-за обезвоживания усиливается нагрузка на сердце, поэтому медицинские специалисты рекомендуют людям, страдающим от сердечно-сосудистых патологий, принимать профилактические меры, пить больше воды, чаще проверять давление, избегать физической активности и по возможности оставаться в прохладных помещениях.

Куда пожаловаться

Если Вы считаете, что у Вас нарушаются нормы комнатной температуры, проведите замеры. Чтобы результаты можно было представить управляющей компании (УК), измерения нужно делать правильно: зафиксируйте термометр на высоте более 1,5 метров от пола и на расстоянии более метра от внешних стен. Контрольные замеры делайте каждый час, записывая и фотографируя показания.

Если в отопительный период отклонение от нормы, указанной в Постановлении №354 от 06.05.2011, составляет больше трех градусов ночью и одного градуса днем, это повод для собственника обратиться за перерасчетом расходов на отопление. Для этого нужно выполнить следующие действия:

  • вызвать аварийно-диспетчерскую службу. Если проблема не в засоре и не в воздушной пробке, составляется акт о несоблюдении норм;
  • написать заявление в УК. Составьте обращение в двух экземплярах и укажите необходимость измерения температурных показателей, не забудьте прикрепить акт аварийной службы. Для того чтобы Вы могли обращаться в вышестоящие организации, обязательно убедитесь, что на Вашем экземпляре документа поставили подпись и печать;
  • получить акт. Специалисты ЖКХ должны измерить температуру воздуха в Вашем присутствии. Ознакомьтесь с результатами, если Вы несогласны с ними, можете требовать новую проверку, но уже с представителем жилищной инспекции;
  • вместе с актом подать заявление на пересчет стоимости коммунальных услуг в УК. В случае отказа необходимо обратиться с заявлением напрямую в жилищную инспекцию или сразу в Роспотребнадзор.

Прежде чем проходить всю эту сложную долгую процедуру, рекомендуем убедиться, что с остальными показателями микроклимата все в порядке и термометр работает корректно. Если у Вас есть базовая станция MagicAir
, то все просто — точная информация о температуре, влажности, содержании углекислого газа и прочих показателях отображается в веб-интерфейсе и в специальном приложении на смартфоне. Дополнительно оборудование можно подключить к климатической технике и управлять микроклиматом удаленно, выставляя нужные Вам показатели.

Если базовой станции нет, используйте бытовой гигрометр, чтобы вычислить уровень влажности, второй термометр для перепроверки полученных данных, тепловизор или свечу (колебание пламени поможет найти, в каком месте комнаты дует). В большинстве ситуаций достаточно немного повысить существующий уровень влажности и предотвратить потери тепла за счет утепления оконных рам, дверей, полов на первом этаже, наружных стен.

Как создать комфортные условия

Если холодно, а ходить в теплой одежде не хочется, утеплите стены, уложите теплые полы, замените окна на энергоэффективные. Обогреваться можно с помощью любых видов радиаторов, конвекторов, кондиционеров с функцией обогрева. Учитывайте, что обогреватели и кондиционеры оказывают негативное воздействие на воздух: он становится суше и повышается концентрация углекислого газа, из-за чего появляется головная боль, ощущается сонливость, повышается риск аллергических реакций и в целом ухудшается состояние. Открывать окна, чтобы снизить содержание углекислого газа, не лучший способ, так как Вы будете отапливать улицу. Поможет приточная вентиляция, например бризер
. Он подает воздух с улицы, при необходимости обеспечивает его подогрев и очищает от пыли, пыльцы, грибка, неприятных запахов, микроорганизмов.

В России центральное отопление включают в разное время в зависимости от города. Так, в 2020 году в европейской части страны отопительный период в Воркуте начался в августе, а в Ростове-на-Дону только в октябре. На старт подачи отопления влияют погодные условия в конкретной местности: его включают, если в течение 5 суток температура держалась ниже 8 градусов.

Если жарко зимой
, можно отключить батареи или сделать их не такими горячими, уменьшив температуру с помощью терморегулятора или перекрыв оба шаровых крана перед радиатором (если подключение производили правильно). Если окна выходят на солнечную сторону, повесьте плотные шторы. Зимой проветривания с открытыми окнами лучше избегать. Холодные потоки и снижение влажности воздуха понижают температуру окружающего пространства, но при этом способны легко спровоцировать развитие простудных заболеваний и обострение хронических болезней. Чтобы предупредить плохие последствия, пользуйтесь бризерами. Они охлаждают помещение (если установить минимальную температуру входящего потока), обеспечивают постоянный приток свежих воздушных масс, но без сквозняка.

Если жарко летом

, постарайтесь днем закрывать окна, установите кондиционер в комплекте с приточной вентиляцией. Благодаря качественному кондиционированию комната будет интенсивно охлаждаться, а использование бризера, в свою очередь, позволит снизить концентрацию углекислого газа, очистить и обеззаразить имеющийся или попадающий внутрь воздух от различных вредных веществ.

В этой статье мы подробно рассказали Вам, какой должна быть комфортная температура для человека в летнее и зимнее время, почему важно постоянно контролировать показатели и что делать, если они выходят за пределы нормы. Если Вы планируете управлять микроклиматом с помощью климатической техники в доме, рекомендуем прочитать статьи в нашем блоге по выбору оптимальной модели кондиционеров
, увлажнителей
и обогревателей
. Так Вы избежите распространенных ошибок, получите ответы на свои вопросы и сможете самостоятельно создать благоприятную атмосферу для каждого члена семьи.

Комфортной погоды за окном и в доме!

Какая комфортная температура в квартире?

  Нельзя недооценивать влияние температуры воздуха в квартире или частном доме на качество жизнедеятельности и трудоспособности жильцов – чревато последствиями.

  Требования к температуре воздуха тесно связаны с показателями влажности воздуха и скорости движения воздушных масс в помещениях дома или квартиры. Комфортный микроклимат в быту определяется соотношением этих трех показателей. К тому же на микроклимат влияет и отопление помещения. Так, какая же температура в жилье считается приближенной к идеалу? 

 

Субъективное восприятие и предпочтение по температуре воздуха

  Температура воздуха в квартире зимой и летом будет отличаться. В отклонении в несколько градусов нет ничего странного. К тому же учитывайте, что существуют субъективные и нормативные требования к температуре воздуха в отдельных комнатах и для разных возрастных категорий. 
 

  В детских для грудничков температура и влажность воздуха должны быть выше, чем в спальне родителей или гостиной. У малышей еще недостаточно развита терморегуляция, и постоянные переохлаждения приводят к простудным заболеваниям. Воздух с повышенной влажностью и температурой нужны для того, чтобы кожа ребенка и слизистые носа не пересыхали, было легче дышать, не было аллергии и кожных раздражений.
 

  Отметим, что также существуют различия по требуемой температуре воздуха для женщин и мужчин. Женская половина населения более теплолюбива, чем мужская.
 

  В государственном стандарте предусматривается разделение условий микроклимата на:

  • повышенно оптимальные – для помещений, где находятся дети, люди с ослабленным здоровьем или пожилые люди;
  • оптимальные – наиболее здоровые условия для длительного пребывания людей; условия, когда не активизируются процессы терморегуляции;
  • допустимые – длительные или систематически влияющие на здоровье человека условия, когда для адаптации к ним включается механизм терморегуляции; может возникать ощущения теплового дискомфорта, ухудшается самочувствие и снижается производительность труда.

  В ДБН В.2.5-67:2013 «Отопление, вентиляция и кондиционирование» точно регламентированы диапазоны температурных показателей воздуха для отдельных сезонов года и для разных условий микроклимата в жилых и общественных зданиях. Причем принято, что в период отопительного сезона для жилых зданий принимаются допустимыми оптимальные (и повышенно оптимальные в отдельных помещениях) условия микроклимата. Допустимые условия микроклимата приемлемы для общественных помещений, административных помещений, где нет постоянного пребывания людей. 
 

  Также параметры микроклимата и санитарно-эпидемиологические требования, в том числе нормативные температурные показатели для жилых зданий, отображены в ДСТУ Б EN 15251, ДСТУ Б EN ISO 7730, ГОСТ 12.1.005, и других нормативных документах.

 

Какой должна быть температура в квартире

  На основании вышеизложенных данных, можно определить, какой будет наиболее приемлемая температура воздуха с точки зрении максимальной пользы для здоровья, а также какой уровень температуры должна обеспечивать система отопления (кондиционирования) для комфортного самочувствия в квартире или доме.


  Так, в летнее время лучшей температурой воздуха для внутренних помещений жилых зданий будет показатель до 25-26 °C. А зимой комфортной температурой будут считаться следующие значения:

  • для кухни с холодильником и плитой - 19°C; 
  • для ванной комнаты – 24-26°C;
  • для комнаты с малышом – 24-25°C;
  • для рабочего кабинета или игровой комнаты – 20-22°C;
  • для спальни и гостиной – 20-22°C.

   Примите во внимание: комфортное тепло в жилых помещениях лучше ощущается при относительной влажности воздуха 25-60 %.

 

Как регулировать температуру воздуха в квартире?

{callback:1 } 
 В системах централизованного отопления температура нагрева теплоносителя зависит от температуры наружного воздуха. Система отопления подает тепло на все жилые дома одинаково, управление температурой теплоносителя – централизованное.

  В таких условиях трудно установить различную температуру воздуха в отдельных комнатах квартиры или дома, а также устранить разницу в температуре теплоносителя при верхней или нижней разводке в многоэтажке. Количество тепла, подаваемое в верхние или нижние этажи, может существенно отличаться. 
 

  Измерять, а тем более контролировать температуру воздуха в квартире или доме с индивидуальной системой отопления гораздо проще. Потому уровень комфорта при установке автономного отопления гораздо выше.

  Программируя работу системы по комнатному термостату или общему пульту-программатору на всю систему отопления, можно выбрать нужную температуру воздуха. Комнатные термостаты со встроенным датчиком температуры дают команду на включение отопительному котлу при падении температуры ниже нужного уровня.

  Регулирование температуры воздуха в каждой комнате отдельно можно также производить с помощью терморегуляторов, установленных на каждом радиаторе отопления. Можно полностью отключить отопительный прибор или включить его на максимум, - температура воздуха в разных комнатах может устанавливаться независимо. 
 

  Подобным образом - по комнатным термостатам, встроенным датчикам температуры, регулируется температура воздуха при обогреве отдельных комнат контурами теплого пола или фанкойлами. Очень гибкие и экономичные системы управления температурой в доме – системы отопления и кондиционирования с тепловыми насосами. Управление комфортом в доме с таким оборудованием можно производить дистанционно – через интернет. 

 

Вывод: важней всего - погода в доме

  Комфортное тепло в жилье – условие для сохранения здоровья и одна из возможностей повысить качество отдыха жильцов.


  Контролируя и поддерживая необходимый оптимальный уровень температуры воздуха в жилых комнатах, обеспечивается поддержание нормального теплового состояния организма человека, защищается здоровье, и поддерживается наивысшая степень трудоспособности.  


  Автоматический контроль температурных параметров современных систем отопления помогает уменьшить затраты на обогрев или кондиционирование дома. Такие системы управления климатом способствуют достижению более высокого, энергосберегающего и удобного уровня комфорта в доме.
 

Похожие статьи:

Тяжко бороться с теплогенерирующими монополистами, а состояние тепловых сетей уже давно исчерпало свой ресурс.

Тепловые насосы для квартир

Какая оптимальная температура в холодильнике и морозильной камере

От температуры в холодильнике зависит и срок хранения, и состояние, и вкус продуктов.

Если там будет излишне тепло, то ваша еда быстро испортится; если слишком холодно — промёрзнет. Более того, правильно выставить температуру один раз недостаточно: летом, в жару, её нужно будет понижать, а зимой, когда в квартире более прохладно — напротив, повышать (это касается моделей, которые не имеют функции автоматической настройки). О том, как делать это правильно, читайте в нашей статье.

Оптимальная температура в морозилке

Температура в морозилке может составлять от −6°С до −24°С. Предусмотренный диапазон обозначается звёздочками, от одной до четырёх, каждая обозначает интервал в шесть градусов. Лучше всего продукты хранятся при −18°С, а −24°С требуется только для режима быстрой заморозки.

Термометр можно приобрести отдельно

Если вы знаете, какую температуру ставить в холодильнике, то убедиться в правильности действий поможет градусник. В случае, когда его наличие не предусмотрено (в частности, эта особенность встречается у многих моделей с механическим управлением), можно отдельно купить и поместить внутрь камеры специальный термометр. Это поможет не только контролировать условия хранения продуктов, но и вовремя заметить неисправность — например, если ваш холодильник сломается и перестанет охлаждать.

Температурные зоны хранения

Раньше в холодильниках было только два отделения: холодильное и морозильное. Но современные производители добавили ещё одно — так называемую нулевую камеру. На вопрос «Какая температура должна быть в ней?» специалисты отвечают: чуть выше нуля, буквально на полградуса, что позволяет дольше хранить мясо и рыбу без заморозки. В двухкамерном холодильнике данная зона располагается в холодильной камере, а в многокамерных моделях это может быть отдельный отсек (чаще всего — в виде выдвижного ящика).

Что касается остального пространства холодильной камеры, то там температура тоже не везде одинакова.

В однокамерных моделях, где морозилка находится вверху, холоднее всего будет на верхних полках.

В двухкамерных, напротив, на верхних полках обычно теплее, чем на нижних, там наблюдается максимальная температура (в зависимости от модели это может быть +6 ... +8°С). Посередине это примерно +5°С, а внизу— +2 ... +3°С. Соответственно, скоропортящиеся продукты надо держать наверху, а те, что имеют более длительный срок хранения — в нижней части камеры.

При этом в ящиках для овощей и фруктов, хотя они и находятся в самой холодной зоне, поддерживается повышенная температура — в диапазоне +8 ... +10°С. Этому способствует наличие сверху стеклянной полки, которая препятствует поступлению холодного воздуха.

В надверных полках также достаточно тепло, до +10°С, поскольку дверца постоянно открывается.

Температура в ноу фрост устанавливается таким же способом, как и в других модификациях холодильников.

Оптимальная температура для хранения продуктов

Таким образом, размещать продукты в холодильнике нужно с учётом температурных зон. На верхние полки лучше всего ставить готовую еду, которую надо быстро съесть, а также сливочное масло, соусы, яйца, плавленый сыр, консервацию в стеклянных банках (эта рекомендация относится и к полочкам на двери). В средней зоне хорошо хранятся молочные продукты (на двери для них слишком тепло) и кондитерские изделия, а внизу — колбаса, рыба и мясо. В нулевую камеру следует помещать свежее мясо и рыбу (но только не икру), также там можно хранить сыр (но не творог) и некоторые фрукты и овощи.

Назад к списку

ТЕМПЕРАТУРА ОПТИМАЛЬНАЯ | это... Что такое ТЕМПЕРАТУРА ОПТИМАЛЬНАЯ?

ТЕМПЕРАТУРА ОПТИМАЛЬНАЯ
ТЕМПЕРАТУРА ОПТИМАЛЬНАЯ
см. Температурный оптимум.

Экологический энциклопедический словарь. — Кишинев: Главная редакция Молдавской советской энциклопедии. И.И. Дедю. 1989.

.

  • ТЕМПЕРАТУРА ЛЕТАЛЬНАЯ
  • ТЕМПЕРАТУРНАЯ ДИХОТОМИЯ

Смотреть что такое "ТЕМПЕРАТУРА ОПТИМАЛЬНАЯ" в других словарях:

  • температура оптимальная — достаточно узкий интервал температур (2–5°), в котором культура микроорганизма имеет максимальную скорость роста. (Источник: «Микробиология: словарь терминов», Фирсов Н.Н., М: Дрофа, 2006 г.) …   Словарь микробиологии

  • Оптимальная температура — Температура с установленными допусками, при которой обеспечивается не только прочность рельсов, рельсовых стыков и устойчивость пути, но и создаются наиболее благоприятные условия для проведения текущих и ремонтных работ Dt опт Источник: snip id… …   Словарь-справочник терминов нормативно-технической документации

  • оптимальная температура прорастания семян — Температура, при которой прорастание семян происходит наиболее быстро и полно. [ГОСТ 20290 74] Тематики семеноводство Обобщающие термины методы проведения контроля семян …   Справочник технического переводчика

  • оптимальная температура уходящих газов — Температура газов за последней по ходу газов поверхностью нагрева с учётом технологических условий работы выходных участков этой поверхности [А.С.Гольдберг. Англо русский энергетический словарь. 2006 г.] Тематики энергетика в целом EN optimal… …   Справочник технического переводчика

  • Температура хранения с/х продукции оптимальная — оптимальная температура продукции при длительном хранении значение температуры продукции во время длительного хранения в условиях нормальной или контролируемой атмосферы, при котором обеспечивается удовлетворительная сохранность этой продукции на …   Официальная терминология

  • оптимальная температура воздуха — rus комфортная температура (ж) воздуха, оптимальная температура (ж) воздуха eng comfort temperature fra température (f) de confort deu Behaglichkeitstemperatur (f) spa temperatura (f) de confort, temperatura (f) agradable …   Безопасность и гигиена труда. Перевод на английский, французский, немецкий, испанский языки

  • комфортная температура воздуха — rus комфортная температура (ж) воздуха, оптимальная температура (ж) воздуха eng comfort temperature fra température (f) de confort deu Behaglichkeitstemperatur (f) spa temperatura (f) de confort, temperatura (f) agradable …   Безопасность и гигиена труда. Перевод на английский, французский, немецкий, испанский языки

  • Холодильник — У этого термина существуют и другие значения, см. Холодильник (значения). Сюда перенаправляется запрос «Холодильная установка». На эту тему нужна отдельная статья …   Википедия

  • Фикус Бенджамина — ? Фикус Бенджамина …   Википедия

  • Вегетативное размножение —         образование нового организма из части материнского. Способы В. р., наблюдаемые в природе, разнообразны. Простейший из них восстановление организма из одной вегетативной клетки в результате её последовательного деления и дифференциации… …   Большая советская энциклопедия

Какая оптимальная температура должна быть в морозильной камере?

Какая должна быть температура в морозильной камере? Для хранения замороженных продуктов эксперты пищевой промышленности рекомендуют устанавливать значение -18°C в морозильной камере. Почему же выбрана именно эта температура?

Мы подготовили несколько интересных фактов о данном температурном стандарте и причинах его введения среди производителей продуктов питания и холодильного оборудования.

На этапе развития технологий охлаждения значение -10°C считалась оптимальной температурой для хранения замороженных продуктов. Однако в дальнейшем этот показатель изменился: были выявлены преимущества низких температур в морозильной камере. В конце 30-х годов прошлого века Американская ассоциация производителей фруктов и овощей предложила выбрать температуру 0°F (-17.8°C), в качестве стандарта для хранения замороженных продуктов. Решение было принято из-за того, что 0 – круглая цифра, а не по каким-то другим научным причинам. Спустя некоторое время эта температура, округлённая по шкале Цельсия до -18°C, была определена в качестве стандарта для хранения замороженных продуктов в морозильной камере в Европе.

Какая должна быть оптимальная температура в морозильной камере по директиве Евросоюза?

В 1964 году Международная академия холода рекомендовала температуру -18° C в качестве минимальной для хранения замороженных продуктов. Государственные и международные комитеты согласились с предложенными рекомендациями и утвердили данную температуру в морозильной камере в стандартах, нормах и законах. Затем на основе принятых в 1967 году «Норм и правил для замороженных продуктов» комиссия Евросоюза создала собственную директиву для быстро замораживаемых продуктов питания, а в 1989 году был введён минимальный уровень температуры -18°C для хранения замороженной пищи.

Фактически низкие температуры в морозильной камере уменьшают скорость химических реакций и распространение микроорганизмов. Хотя точной взаимосвязи между скоростью реакций и понижением температуры нет, для расчётов часто используют правило Вант-Гоффа, так как оно с некоторой погрешностью может показать зависимость температуры и скорости протекания химических процессов в продуктах (скорость химических реакций повышается вдвойне или более при каждом повышении температуры на 10°C).

Специалисты обнаружили, что при  низких температурах в морозильной камере (от -30°C до -18°C) скорость химической реакции у фруктов и овощей замедляется в два-три раза. Для чувствительных веществ это означает, что содержание витаминов уменьшается значительно быстрее при высоких температурах, чем при оптимальных. После одного года хранения при температуре -12°C содержание витамина C в овощах составляет около 20% от количества этого витамина в продуктах, которые хранятся при температуре -18°C в морозильной камере. Чем холоднее воздух в морозильной камере, тем лучше качество замороженных продуктов.

Таким образом, ответом на вопрос: «Какая должна быть температура в морозильной камере?» — является значение -18°C. Оно считается компромиссом между качеством пищи и расходом электроэнергии, так как более низкие температуры приводят к увеличению энергопотребления устройства.

Если у вас есть вопросы и комментарии, напишите нам. Используйте форму для комментариев ниже или присоединяйтесь к обсуждению в сообществе Liebherr ВКонтакте.

Определена оптимальная для развития коронавируса температура

Ученые Университета Ланьчжоу исследовали влияние температуры окружающей среды на живучесть COVID-19. Результаты приводит Синьхуа. Они гласят, что самой благоприятной для размножения и распространения вируса является температура воздуха от пяти до пятнадцати градусов по Цельсию.

Исследователи проанализировали 3,7 миллиона случаев заболевания в 185 странах в период с 21 января по 6 мая. И нашли взаимосвязь между ежедневными подтвержденными случаями COVID-19 и метеорологическими условиями, включая температуру и влажность.

В местах с температурой воздуха от пяти до 15 градусов по Цельсию зарегистрировано более половины всех подтвержденных случаев инфекции. А почти 75% случаев были сосредоточены в регионах с абсолютной влажностью от трех до десяти граммов в каждом кубическом метре.

На основе этих данных китайские ученые выдвинули предположение, что коронавирус распространяется в сторону более высоких широт, где находятся оптимальные для него условия. Еще одним выводом стало заключение о возможной второй волне COVID-19 в крупных городах на средних широтах осенью 2020 года.

Между тем, новое исследование ученых Национального Центра анализа и противодействия биологической защите под эгидой Министерства внутренней безопасности США доказало способность естественного солнечного света убивать вирус.

На этот раз исследователи выделили концентрированный вирус в имитированной слюне человека, высушили ее на нержавеющей стали и подвергли их воздействию имитированного солнечного света в разных экспозициях, начиная от 2 до 18 минут. Для сравнения рядом был размещен ряд купонов с вирусом, на которые солнечный свет не попадал. Им дали время 60 минут.

Результаты показали, что при уровнях имитируемого солнечного света, соответствующих полудню летнего солнцестояния, 90 процентов вируса инактивируется каждые 6,8 минуты в имитируемой слюне, высушенной на поверхности. Инактивация происходила и при более низких уровнях имитируемого света, но медленнее. А вот на купонах, которые пролежали час без солнечного освещения, вирус оставался активным.

Несмотря на положительный результат тестов ученые предупреждают, что не стоит уповать на то, что летняя жара станет союзником в борьбе с коронавирусом и солнце само убьет вирус. Меры предосторожности должны продолжать действовать.

Названа оптимальная температура для дома

https://ria.ru/20200929/temperatura-1577918712.html

Что делать, когда холодно, а отопление не работает?

Названа оптимальная температура для дома - РИА Новости, 29.09.2020

Что делать, когда холодно, а отопление не работает?

С наступлением осенней прохлады в домах уже не так тепло, а включать батареи может быть еще рано. Однако есть способ согреться, рассказал радио Sputnik... РИА Новости, 29.09.2020

2020-09-29T02:00

2020-09-29T02:00

2020-09-29T10:58

общество

жкх

россия

антон ястребцев

/html/head/meta[@name='og:title']/@content

/html/head/meta[@name='og:description']/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/155939/79/1559397989_0:315:3079:2047_1920x0_80_0_0_22c3b3f1fe56a18c68fe800b174fa270.jpg

МОСКВА, 29 сен — РИА Новости. С наступлением осенней прохлады в домах уже не так тепло, а включать батареи может быть еще рано. Однако есть способ согреться, рассказал радио Sputnik эколог-эксперт Антон Ястребцев.Отопительный сезон в России начнется с первыми заморозками, но уже сейчас в домах легко замерзнуть. Хороший способ согреться — обогреватели, уверен Антон Ястребцев. В интервью радио Sputnik эколог-эксперт, директор лаборатории "Экология жизненного пространства" объяснил, что оптимальный вариант для дома — масляные обогреватели, а вот инфракрасные в жилом помещении лучше не использовать.Эколог-эксперт назвал оптимальную температуру для дома."Обычно в обогревателях есть регуляторы. Важно не перегревать помещение, придерживаться норм. По санитарным нормам у нас средняя температура 23 градуса плюс-минус два градуса. Это уровень, которого надо придерживаться в зимнее время", — рассказал радио Sputnik Антон Ястребцев.Обогреватели сушат воздух, поэтому можно использовать увлажнители, добавил эколог-эксперт."Из-за сухости возможно возникновение аллергии, сухости в носу, неприятных ощущений на коже. Можно использовать увлажнители, хотя в случае временного использования обогревателя до отопительного сезона это не актуально, потому что помещение еще довольно влажное после лета. При начале отопительного сезона использовать увлажнители уже рекомендуется", — сказал Антон Ястребцев.

https://ria.ru/20200915/otoplenie-1577251672.html

россия

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/155939/79/1559397989_350:0:3079:2047_1920x0_80_0_0_79cacdf66059ada53db9ba4a1b8d62dd.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, жкх, россия, антон ястребцев

МОСКВА, 29 сен — РИА Новости. С наступлением осенней прохлады в домах уже не так тепло, а включать батареи может быть еще рано. Однако есть способ согреться, рассказал радио Sputnik эколог-эксперт Антон Ястребцев.

Отопительный сезон в России начнется с первыми заморозками, но уже сейчас в домах легко замерзнуть. Хороший способ согреться — обогреватели, уверен Антон Ястребцев. В интервью радио Sputnik эколог-эксперт, директор лаборатории "Экология жизненного пространства" объяснил, что оптимальный вариант для дома — масляные обогреватели, а вот инфракрасные в жилом помещении лучше не использовать.

"Инфракрасные потолочные обогреватели не подходят для жилых помещений: они нагревают голову человеку, и мозг посылает сигнал в тело, что уже тепло, хотя на самом деле в помещении холодно, человек может простудиться. Масляные обогреватели контролируют температуру в помещении, вовремя отключаются, есть разные степени нагрева. Они наиболее современные, хотя про них рассказывают, что они взрываются. На самом деле это было свойственно дешевым китайским обогревателям в 1990-е годы, в начале 2000-х годов, сейчас они стали намного надежнее. Но если масляный обогреватель протекает, безусловно, от него надо отказаться", — отметил Антон Ястребцев.

Эколог-эксперт назвал оптимальную температуру для дома.

"Обычно в обогревателях есть регуляторы. Важно не перегревать помещение, придерживаться норм. По санитарным нормам у нас средняя температура 23 градуса плюс-минус два градуса. Это уровень, которого надо придерживаться в зимнее время", — рассказал радио Sputnik Антон Ястребцев.

Обогреватели сушат воздух, поэтому можно использовать увлажнители, добавил эколог-эксперт.

"Из-за сухости возможно возникновение аллергии, сухости в носу, неприятных ощущений на коже. Можно использовать увлажнители, хотя в случае временного использования обогревателя до отопительного сезона это не актуально, потому что помещение еще довольно влажное после лета. При начале отопительного сезона использовать увлажнители уже рекомендуется", — сказал Антон Ястребцев.

15 сентября 2020, 11:26

Синоптики спрогнозировали начало отопительного сезона в Москве

Комнатная температура - какая должна быть в нашем доме?

Существует множество рекомендаций и указаний для комфортного функционирования в четырех стенах — одно из них касается качества воздуха и температуры. Какая температура в помещении оптимальна? Должен ли быть одинаковый градус Цельсия в каждой комнате?

Оптимальная температура в доме и квартире - основная информация

Качество, степень влажности и температура воздуха относятся к числу крайне важных показателей, определяющих комфортность проживания в квартире .Хотя это может показаться не главной проблемой, это может повлиять на ваше самочувствие, уровень вашей энергии на ежедневной основе и даже, в долгосрочной перспективе, на ваше здоровье.

Температура воздуха влияет на наше самочувствие

Трудность определения идеальной температуры заключается в относительности этих параметров. В зависимости от возраста, уровня физической активности, артериального давления, привычек и массы тела каждый из нас по-разному воспринимает температуру. Поэтому важно, чтобы в вашем жилом помещении, где вы проводите больше всего времени, была оптимальная комнатная температура для вас и вашей семьи.

Проверьте также: Какая температура на плите должна быть установлена ​​по умолчанию? Практические советы по правильному отоплению

Лучшая комнатная температура в зависимости от помещения

Наилучшая температура в вашем доме также зависит от назначения отдельных комнат, их просторности, доступа к естественным вентиляционным отверстиям в виде окон и т. д. . Однако принимаются универсальные значения, которые могут составлять ориентир в управлении удобными температурными показателями.

Помещения повседневного использования, такие как гостиная, столовая или жилая комната, предпочтительно должны иметь температуру в пределах 20-22°C . Они часто представляют собой пространство для релаксации, поэтому у тела нет возможности вырабатывать энергию, и поэтому ощущение может быть некомфортным из-за более прохладного воздуха.

Кухня, как место, где происходит много всего — суета приготовления блюд, их разогрев, варка, жарка и выпечка — требует немного более низких температур.В идеале это 16-18°С, как в спальне. Комфортный сон и ночной отдых лучше всего обеспечить в проветриваемом помещении . В свою очередь, в ванной мы заботимся о поддержании температуры в пределах 22-24°С.

Установите рекомендуемую температуру в каждой комнате, и вы почувствуете себя намного лучше

Температура в помещении летом и зимой

Живя в Польше и имея дело с умеренным климатом, вы должны быть готовы к значительным тепловым колебаниям в течение года.Температура наружного воздуха в жаркие месяцы может сказаться на организме: происходит обезвоживание и потеря энергии из-за перегрева. В квартире хорошо защититься от этого с помощью различных приспособлений и хитрых решений.

Зимой в польских условиях (или, по крайней мере, на большей части страны) необходимо использовать отопление. В противном случае возможно зависание установки и еще более серьезные последствия в виде внешних и внутренних повреждений вашего дома. Они также могут быть опасны для вашего здоровья. Когда температура воздуха опускается ниже 5-10°С, в помещении обычно слишком холодно (в зависимости от качества утепления здания) для нормального функционирования.

Лучшая комнатная температура для новорожденного

Какая температура должна быть в вашем доме, когда в нем находится ваш ребенок? Этот вопрос часто задают молодые родители. Однако большинство экспертов указывают значения, очень похожие на рекомендуемые для взрослых.Главное, однако, еще точнее контролировать, сколько градусов у нас в комнате, где находится и спит ребенок, а также влажность воздуха.

Какая лучшая температура в моем доме? Многое зависит от конкретного помещения

Оптимальная температура в доме тесно связана с влажностью. Слишком теплый воздух может привести к чрезмерной сухости, что негативно влияет на чувствительные слизистые оболочки детей и может вызывать дискомфорт. С другой стороны, слишком влажный воздух приводит к проблемам с дыханием, вялости и более легкому развитию инфекций. Хорошо иметь точный термометр - , позволяющий комплексно измерять и другие параметры воздуха в квартире .

Самая здоровая температура сна

Какова идеальная температура для сна? Предполагается, что термометр в спальне должен показывать около 17-18°С. Если показания выше, ваши фазы сна будут сокращаться, и ваше тело не сможет достаточно восстановиться. С другой стороны, слишком низкая температура приведет к чрезмерному потоотделению (чтобы согреть замерзшее тело). Пожилые люди и дети являются исключением из вышеприведенного правила - в их случае рекомендуется спать при температуре около 20°С.

Проверьте также: Оптимальная температура в холодильнике – какой она должна быть?

Как поддерживать соответствующую температуру в помещениях?

Беспокойство по поводу температуры тесно связано с циркадным ритмом и годовым ритмом, а также, конечно же, с климатом. Летом, в польских условиях, кондиционеры, комнатные вентиляторы и рольставни могут быть полезны для предотвращения попадания в помещения чрезмерного количества солнечного света.В свою очередь , зимой необходимы герметичные окна, утепленный фасад и центральное отопление . Камины с водяной рубашкой можно использовать и в домах, так как они позволяют обеспечить теплоизоляцию помещений. Интересное решение, например, в ванных комнатах – полы с подогревом.

Хорошей идеей для круглогодичного контроля температуры - измеримой и ощутимой - и качества воздуха являются увлажнители и очистители . Забота об оптимальной температуре в помещениях, где вы ежедневно проводите время, важна прежде всего с точки зрения здоровья.Это мелочь, которая может в корне изменить отношение к жизни, эффективность и энергоменеджмент домочадца .

.

Правильная температура в квартире. Что оптимально? Как правильно его регулировать?

Автор: пресс-материалы Cersanit

Неправильно установленная температура в квартире может негативно сказаться на нашем здоровье и здоровье других домочадцев.Слишком низкие температуры способствуют охлаждению тела и психическому дискомфорту. Слишком высокие – они сушат слизистые оболочки, приводят к респираторным инфекциям, вызывают мигрень, раздражительность и снижают концентрацию внимания. Именно поэтому так важно поддерживать в квартире оптимальную, здоровую температуру. Какова идеальная температура в каждой комнате? Как эффективно регулировать температуру в квартире и экономить на счетах?

Какая должна быть температура в квартире? Стандарты для помещений

Мы часто сталкиваемся с выражением «комнатная температура», но что оно вообще означает? Комнатная температура – ​​это температура воздуха в квартире, которая определяется положениями СНиП.Принято считать, что оптимальная температура в доме должна быть 18-22 градуса , хотя в разных комнатах значения могут различаться.

Это связано с их функцией, например, в ванной комнате будет намного теплее, чем в спальне, а в комнате для взрослых прохладнее, чем в комнате для новорожденных. Какие температуры оптимальны для отдельных комнат в доме?

1. ВАННАЯ КОМНАТА - в ванной большую часть времени поднимается водяной пар, там также большая влажность, поэтому для обеспечения теплового комфорта оптимальная температура в ванной должна сохраняться на уровне 22-25 градусов .

2. КУХНЯ - здесь не нужны слишком высокие температуры, потому что кухня регулярно отапливается плитой и духовкой. Оптимальная температура для кухни 18-19 градусов . Если у нас в доме есть кладовая, стоит следить, чтобы температура внутри нее не превышала 12-14 градусов, это обеспечит соответствующие условия для варенья и других продуктов, которые мы там храним.

3. ГОСТИНАЯ - поскольку это место, где мы отдыхаем и проводим большую часть времени, температурный комфорт особенно важен.Лучшая температура для гостиной 20-21 градус .

4. СПАЛЬНЯ - вопреки видимости, человеческому телу ночью не нужны высокие температуры. Наоборот - быстрее всего организм регенерирует, когда мы обеспечиваем ему температуру воздуха 16-18 градусов ночью. Эта температура также идеальна для глубокого, питательного сна.

Оптимальная домашняя температура для детей и пожилых людей

Температура в помещении для детей и пожилых людей будет немного отличаться от температуры для взрослых.В случае новорожденных и грудных детей, у которых еще недостаточно развита иммунная система и система терморегуляции, а жировая ткань мала, поэтому она не может обеспечить малышу достаточную защиту от холода, температура в помещении должна быть выше. Предполагается, что в спальне новорожденного и грудного ребенка она должна оставаться на уровне 21 градусов , а ночью на уровне 19-20 градусов . Для детей старшего возраста оптимальные значения температуры в помещении такие же, как и для взрослых, т.е. 20 градусов днем ​​и 16-18 градусов ночью.

Как я могу определить, холодный мой ребенок или теплый? Хороший способ — положить руку ему на шею. Если холодно, увеличьте температуру, если жарко и потно, включите обогреватель.

Как насчет пожилых людей? Из-за более слабой циркуляции низкие температуры в квартире могут в долгосрочной перспективе негативно сказаться на здоровье пожилого человека. Поэтому рекомендуется, чтобы температура для пожилых людей была такой же, как для новорожденных и грудных детей (обеспечивая тепловой комфорт), т.е. 21 градус днем ​​и 19-20 градусов ночью.

Как эффективно регулировать температуру в квартире?

Управление отоплением в помещении может помочь нам не только добиться теплового комфорта, но и сэкономить. В большинстве польских домов обогреватели оснащены термостатами со шкалой . Это хороший способ регулировать температуру, хотя они не всегда могут точно измерить нужную температуру и не все модели позволяют планировать разные температуры для определенного времени суток.Поэтому терморегуляторы являются гораздо лучшим решением.

Терморегуляторы — это небольшие цифровые устройства, которые контролируют температуру в помещении. Они могут работать с любой системой отопления, даже с теплым полом. Они позволяют точно установить нужную температуру и подстроить ее под мощность радиаторов и учитывать температуру наружного воздуха (погодные регуляторы).

Регуляторы также позволяют контролировать температуру в помещении, даже когда нас нет дома - это позволит нам сэкономить на счетах за отопление.Снижение температуры на 1 градус может сократить ваши счета за отопление на 7%.

Среди терморегуляторов есть проводные и беспроводные устройства. Проводной терморегулятор оснащен тепловыми датчиками (обычно с питанием от батареек). Он посылает сигнал по кабелям к источнику тепловыделения (например, к радиатору). С другой стороны, беспроводные регуляторы посылают сигналы на нагревательные устройства с помощью радиоволн.

Где установить терморегулятор в доме?

Датчик температуры дома должен быть установлен на внутренней перегородке, вдали от радиаторов. Тепло, излучаемое радиаторами, может повлиять на показания контроллера температуры в помещении и, следовательно, снизить ее. Кроме того, терморегулятор не следует устанавливать в непосредственной близости от телевизора, окон и входных дверей, поскольку они также могут сбить с толку датчик. Рекомендуется установить регулятор в помещении, где мы часто бываем, например, в гостиной.в гостинной. Для удобства использования установите регулятор на высоте 150 см от пола.

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:

Посмотреть самые красивые квартиры в Польше:

Автор: Фото: Марцин Грабовецкий, стилист: Элиза Мрозиньска

При ремонте квартиры архитектор во что бы то ни стало хотел сохранить атмосферу времен расцвета доходного дома 1904 года.При воссоздании оконной столярки в гостиной она строго придерживалась старинного оформления перегородок, вписанных в нишу, увенчанную аркой.

Автор: Томаш Миотк Фото

На первом этаже, в зоне открытого лаунжа с кухней, столовой и гостиной, лидирует натуральное дерево в сочетании с гладкими столешницами и мраморными элементами.Есть два дивана Nobonobo, модель Paradise в светло-розовом и лазурном цветах.

Автор: Доминик Круль

В интерьере лососевая кухня заключена в светлую раму. Стену, примыкающую к кухоньке, занимают вместительные шкафы-купе.

Прокачка радиаторов.Способ для них снова начать нагреваться

Мы развиваем наш сайт, показывая рекламу.

Блокируя рекламу, вы мешаете нам создавать ценный контент.

Отключить AdBlock и обновить страницу.

Была ли эта статья интересной? Поделись! .

Оптимальная температура в доме

Любой, кто работал на open space в кондиционированном офисе, знает эту проблему. Все мы по-разному ощущаем температуру ! Что для одного приятное тепло, для другого будет душным нарывом. Что для одних лютый холод, для других, особенно для женщин, будет ледниковый период. Так есть ли компромисс? Возможна ли оптимальная температура в доме ? Да! У нас есть несколько советов, как положить конец битвам за термостаты дома и в офисе.

Какая температура в доме?

Недостаточная температура приводит к таким симптомам, как: недомогание, головная боль или проблемы с концентрацией внимания. Мы не должны недооценивать его влияние на здоровье домохозяйства. Более того, постоянно слишком низкая температура приводит к сырости и биологической эрозии здания. С другой стороны, слишком высокая температура воздуха в доме негативно сказывается на состоянии деревянных полов или мебели.

Температура в самый раз, то есть не слишком далеко от идеальной для каждого человека температуры составляет… 20-22 градуса Цельсия при относительной влажности воздуха 40-60 процентов .Достаточно ли нам этих знаний? Установка термостата и увлажнителя на эти значения решит проблему раз и навсегда? Не всегда.

Какая температура в спальне?

Более низкая температура в спальне будет благотворна для нашего отдыха, а именно только 18 градусов Цельсия . Слишком много тепла в том месте, где мы спим, вызовет у нас головную боль и утреннюю потерю сознания. Это обусловлено, в частности, обезвоживание.

Мы уже знаем сколько градусов в доме это решение которое всех примирит.Терморегуляторы и увлажнители обеспечат нам идеальный микроклимат .

Однако есть и другие отступления от золотого правила 20-22 градусов , причем не только для спален.

Температура в квартире старшего

Квартиры могут быть сложнее контролировать температуру, когда, например, в многоквартирном доме они граничат с неотапливаемым подъездом. Тогда стоит позаботиться о дополнительном уплотнении входных дверей.

Также следует помнить, что если наша квартира соседствует с пустой квартирой , то ее владелец также обязан отапливать ее . 10-12 градусов Цельсия это минимальная температура которая должна поддерживаться в нежилых помещениях .

Возвращаясь к потребностям пенсионеров , обычно им благоприятствуют чуть более теплые условия и здесь верхнего предела оптимальной температуры, т.е. 22 градуса Цельсия , будет вполне достаточно. Прежде чем мы включим отопление в доме бабушки или дедушки , хорошо бы проверить , действительно ли оно им нужно.Пожилые люди, которые раньше занимались спортом или морем, могут предпочесть более прохладную температуру даже в пожилом возрасте.

Комнатная температура новорожденного

Комнатная температура должна соответствовать жильцам. Лучше всего, когда она регулируется отдельно в каждой из комнат. Например, , новорожденных нуждаются в тепле чуть больше, чем нижняя граница оптимальной температуры. Подойдет 21 градус Цельсия днем ​​ и 19-20 градусов ночью .

Дети старшего возраста по своим потребностям не отличаются от других членов домохозяйства. Однако примем во внимание, что молодежь может весьма небрежно относиться к отоплению в ущерб себе. Например, включение обогрева до температуры 23-25 ​​градусов с одновременным падением влажности это прямой путь к ЛОР проблемам .

Температура на кухне

Лучше всего, если температура на кухне будет ниже, чем в остальной части квартиры.Однако кухня должна иметь достаточную вентиляцию , чтобы предотвратить ее промокание .

Во-первых, ограниченное кухонное отопление экономично. Мы все равно топим кухню, когда готовим. Во-вторых, замедлит скорость высыхания или порчи овощей, стоящих вне холодильника. Температура кухни 16-19 градусов Цельсия будет более чем достаточно.

Температура в ванной

Какая оптимальная температура в ванной? Здесь мы можем позволить себе больше свободы , потому что мы не остаемся в этой комнате группами и не слишком долго.Можно сказать - свобода Томека в его ванной!

Есть одно НО - сушка полотенец. Если они не висят прямо над радиатором, то для сохранения их свежести в ванной нужно постоянно поддерживать температуру , способствующую высыханию. И что? Прежде всего, это выше, чем в других комнатах. Рекомендуемые значения 22-25 градусов Цельсия .

Общее правило состоит в том, что чем выше температура в помещении , тем быстрее тепло "уходит" из помещения в результате естественных физических процессов.Повышая температуру в одном помещении, мы вызываем «выкачку» тепла и влаги из него в окружающую среду . Поэтому в помещениях теплее, чем у других , увлажнение становится необходимостью . Это условие не распространяется на ванную комнату, где постоянно присутствуют источники влаги, а в комнату новорожденного распространяется .

Оптимальная температура дома - сводка

Мы уже знаем, что температура в помещении влияет как на наше настроение, так и на наше здоровье.Стоит помнить еще об одном: охлаждение помещений неэкономично. Больше мы потеряем на повторном обогреве стен, чем сэкономим на задержке включения отопления.

Отсутствие жильцов не является основанием для отключения отопления. В многоквартирных домах это было бы даже против правил. Собственник квартиры обязан ее отапливать.

Заботясь о постоянном микроклимате в наших домах, мы приспосабливаем к нему свой организм.Постоянно поддерживая одну и ту же температуру, мы каждый день обеспечиваем себе и своим близким хорошее самочувствие. Напоминаю:

  • гостиная - 20-22 градуса Цельсия
  • комната новорожденного - 21 градус Цельсия и 19-20 ночью 90 159
  • спальня - 18 градусов Цельсия
  • 90 156 квартира старшего - 22 градуса Цельсия 90 159
  • кухня - 16-19 градусов Цельсия
  • ванная комната - 22-25 градусов Цельсия
  • 90 180

    Оптимальная влажность в помещении : 40-60 процентов!

    Что поможет поддерживать стабильный микроклимат в нашем доме? Отдельный термостат для каждой комнаты, точный регулируемый обогрев , например, инфракрасный обогрев и программируемый увлажнители .

    .

    Температура воды в аквариуме - сколько градусов должно быть?

    Аквариумистика – очень страстное хобби, разнообразное по форме и полное очарования. Нам знакомы дилеммы и проблемы, с которыми сталкиваются начинающие аквариумисты. Поэтому в наших статьях мы стараемся освещать как базовые темы, так и предназначенные для более продвинутых энтузиастов. Водяное тепло несомненно относится к первой группе.

    Оптимальная температура воды в аквариуме позволяет эффективно разводить рыб, обеспечивает им хорошее самочувствие и устойчивость к болезням, а также возможность размножения.Не менее важно это и в случае с растениями в аквариуме.

    Температура воды в аквариуме — важность

    Нет сомнения, что температура воды в аквариуме важна для здоровья его обитателей. Конечно, каждый вид будет по-разному реагировать на тепло воды. Например, слишком низкая температура может вызвать головокружение и онемение, а слишком высокая температура делает рыбу гиперактивной и даже агрессивной. При значительном изменении температуры ситуация становится драматической – кровеносная система рыб начинает давать сбои, они отравляются токсинами и, как следствие, гибнут.Высокая температура также лишает воду кислорода, что пагубно сказывается на обитателях аквариума.

    Оптимальная температура воды для аквариумных рыб

    Не слишком холодно, не слишком тепло, что к чему? Какая температура должна быть в аквариуме? Если речь идет о классическом декоративном аквариуме, температура заполняющей его жидкости должна быть 22-28 градусов Цельсия, что может быть обеспечено нагревателями. Нередко вода намного теплее, и тогда следует использовать специализированные холодильники.

    .

    Какая должна быть температура в доме?

    На наше самочувствие дома или на работе влияет множество факторов, и одним из важнейших является температура в помещении. Не существует такой вещи, как единая, универсальная и идеальная комнатная температура. Можно лишь приблизительно приблизить температурный диапазон, при котором домочадцы будут чувствовать себя комфортно, но он также зависит от нескольких факторов: времени суток, состояния здоровья или возраста отдельных домочадцев.

    Температура в спальне

    Мы часто не осознаем важность хорошей температуры в спальне. Исследования показывают, что оптимальная температура в спальне от 18 до 22°С , хотя известно также, что это очень индивидуальный вопрос. Многие люди старше 30 лет имеют проблемы со сном. Причины бессонницы могут быть разными: усталость, стресс или просто неподходящие условия сна. Температура оказывает существенное влияние на то, как долго мы спим и насколько это комфортный сон.Организм человека устроен таким образом, что стремится к стабильной, оптимальной для него температуре. Когда слишком холодно, наше тело нагревается, а когда слишком жарко, оно остывает. И в первом, и во втором случае это стоит нам много энергии, что приводит к снижению качества нашего сна: проблемам с засыпанием, слишком короткому или слишком легкому сну и даже бессоннице. Если наше тело использует свои ресурсы, чтобы отрегулировать правильную температуру, когда оно должно быть спокойным, сон может быть утомительным.

    Температура в выставочном зале

    Гостиная – это место, где мы проводим большую часть времени в течение дня, именно поэтому важно установить температуру в этой комнате. Спрос и привычки различаются у каждого из домочадцев, в зависимости от возраста и предпочтений, но чаще всего можно установить оптимальную температуру в жилом помещении, которая устроит всех. В наше время мы ведем малоподвижный образ жизни, а значит, температура в жилом помещении не может быть слишком низкой.Специалисты также определили, что верхний предел для этого помещения должен быть не выше 24°С. Это связано с тем, что при более высоких температурах трудно поддерживать достаточную влажность воздуха, столь важную для нашего здоровья и самочувствия. Подсчитано, что влажность воздуха не должна опускаться ниже 30%. Поддерживая соответствующие параметры, мы защищаем себя от пересыхания слизистой оболочки дыхательных путей, что может привести к большему воздействию вредных бактерий и вирусов в горле и носу.Слишком низкая температура в гостиной, где мы также часто работаем, может привести к снижению концентрации внимания или быстрой утомляемости.

    Температура на кухне и в ванной

    В кухне мы можем установить более низкую температуру, потому что это помещение, где тепло поступает не только от системы отопления, но и от приборов, которые мы в ней используем. Кроме того, на кухне мы больше двигаемся, поэтому температура не должна быть слишком высокой.

    Ванная комната – это место, где желательна и даже рекомендуется более высокая температура. Это связано со спецификой этой комнаты. Первый аспект – высокая влажность, поэтому необходима более высокая температура, чтобы стены и потолок не отсырели. Температуру в ванной рекомендуется устанавливать на уровне 28°С. Еще одна причина, по которой мы устанавливаем более высокую температуру, — это комфорт пользователей ванной комнаты, чтобы не охлаждать тело быстро после купания.

    Оптимальная домашняя температура

    Установка оптимальной температуры в отдельных комнатах не должна быть сложной благодаря домашней автоматизации. У большинства людей это решение ассоциируется с управлением освещением, датчиками движения и т.д. Но современные решения дают нам гораздо больше возможностей. С помощью различных систем можно дополнительно управлять вентиляцией, жалюзи и, конечно же, отоплением.

    Современные системы можно устанавливать вместе со строительством домов, но есть и несколько решений, которые помогают в уже существующих зданиях или квартирах. Вы можете свободно программировать , устанавливая желаемую температуру, а также различать ее в разных частях нашего дома с помощью термостатов. Вы также можете установить и запрограммировать соответствующую температуру, например, когда жильцов нет дома, температура снижается, чтобы включить отопление в нужное время. Эта система также может включать в себя кондиционер и управление жалюзи. Этот тип решения поможет сократить счета за электроэнергию и, таким образом, оптимизировать расходы, связанные с расходами на отопление.

    Отличным решением может стать беспроводной контроль температуры благодаря системе PERRY. Эта система работает на маломощной радиочастоте и не создает помех для другого оборудования. Позволяет регулировать температуру для каждой комнаты отдельно благодаря беспроводному управлению клапанами, установленными в радиаторах или в отдельном зональном коллекторе. Дополнительным преимуществом является то, что система может быть подключена к любому типу установки: с воздушными отопителями, с радиаторами, теплым полом или электрическим отоплением. Температуру можно установить отдельно для времени суток (например,день Ночь). Каждое устройство запрограммировано на взаимодействие между передатчиком и приемником, и поэтому: термостату назначается соответствующая управляющая головка. Для предлагаемого решения идеально подходят термостаты PERRY: PER-1TX-CRTX05 или PER-1TX-TETX04, а также регулирующая головка: PER-1TX-VTRX02.

    Комфорт – это очень индивидуальный вопрос, и только от нас зависит, какую температуру мы установим в каждой комнате нашего дома.

    .

    Какая оптимальная температура для сна?

    Комфорт нашего сна зависит от многих факторов. Принято считать, что самое главное – это продолжительность сна. Конечно, но мы не можем игнорировать многие равные или почти равные аспекты оптимального регенеративного сна. Начиная с удобного матраса, через правильное питание, физические нагрузки в течение дня, заканчивая затемнением и температурой в спальне. Именно на этом последнем пункте мы хотим сосредоточиться в этой статье.Какая правильная температура для сна? Как обстановка в спальне влияет на наш сон? Проверьте и узнайте больше!

    Читайте также: Частые пробуждения ночью - в чем причины этого?
    Проверьте также: Симптомы недосыпания и их последствия!
    Введите: Дневной сон, какой продолжительности он должен быть?

    Температура в спальне - какая оптимальная температура?

    Температура, которая должна преобладать в спальне ночью, не может быть определена однозначно. У всех разные температурные предпочтения. Есть люди, которые теплыми летними вечерами закутываются в одеяло, а можно встретить людей, которые зимой, в более прохладные дни, ходят в толстовках, легких свитерах и даже шортах. Неоспоримым фактом является то, что гораздо более эффективная регенерация организма происходит при несколько более низких температурах. Таким образом, можно предположить, что оптимальная температура для сна должна быть в пределах 16-19 градусов по Цельсию .Исключение составляют пожилые люди, организмы и потребности которых меняются с возрастом, поэтому пожилым людям рекомендуется спать при температуре 20 градусов.

    Чек: Домашние способы заснуть - как быстро уснуть ночью?
    Читайте также: Проблемы с подъемом по утрам - от чего они?

    Температура для сна - вентиляция и правильный уровень влажности!

    Вентиляция и влажность в спальне, помимо правильной температуры, являются факторами, существенно влияющими на качество сна .Идеальное решение – несколько раз в день проветривать спальню, но мы прекрасно знаем, что это просто невозможно. Поэтому рекомендуется проветривать комнату в течение нескольких минут перед сном, чтобы обеспечить поступление свежего воздуха в спальню . Не менее важно поддерживать надлежащий уровень влажности. Избыток влаги может вызвать образование плесени, повлиять на проблемы с дыханием, привести к головным болям и даже аллергии.С другой стороны, слишком низкая влажность влияет на пересыхание дыхательных путей, что делает нас более восприимчивыми к различного рода инфекциям.

    Перейти к: Бессонница - серьезная проблема с нарушениями сна!

    Слишком низкая или слишком высокая температура во время сна - как это влияет на наш организм?

    Во время сна мы должны следить за тем, чтобы наше тело не перегревалось и не охлаждалось. По этой причине определение оптимальной температуры для сна чрезвычайно важно в контексте нашего утреннего самочувствия и даже здоровья. Слишком высокая температура в спальне может быть одной из причин проблем с засыпанием или пробуждением ночью . Во время сна наш организм понижает температуру до 1 градуса по Цельсию, что очень сложно в условиях повышенной температуры в спальне. Гормональные нарушения также могут проявляться в виде снижения мелатонина, отвечающего за регуляцию циркадного цикла человека. Иммунитет человека к инфекции снижен, что крайне опасно для детей и пожилых людей. С другой стороны, сон в слишком холодном помещении связан с повышением кровяного давления в организме, которое начинает бороться, чтобы не дать организму переохладиться. Также нарушается фаза быстрого сна, во время которой организм человека не в состоянии регулировать температуру тела. Поэтому слишком низкая температура мешает спокойному и восстановительному сну.

    При какой температуре спать? Все зависит от наших предпочтений. Однако помните, что нельзя позволять телу перегреваться или остывать.Стоит поддерживать соответствующий уровень влажности и регулярно проветривать спальню. Обращая внимание на детали, мы обеспечим комфортный и здоровый сон!

    .

    Смотрите также